O que é a fibra e quais são os seus benefícios?

A fibra, um hidrato de carbono não digerível, encontra-se naturalmente em alguns alimentos como cereais, frutas e legumes.

Uma das suas principais funções é a regulação do trânsito intestinal, devendo fazer parte da nossa alimentação diária.

Comparativamente a um grão de trigo das massas clássicas, as massas integrais apresentam mais vitaminas, mais minerais e mais fibra.

Benefícios da aveia

Cereal rico em hidratos de carbono de absorção lenta que garantem a energia necessária ao nosso organismo;

Ideal para quem pratica exercício físico;

Com Beta-glucanos – importante fibra que reduz os níveis de colesterol no sangue (efeito obtido com uma dose diária de 3g de beta-glucanos de aveia);

Adequado a uma alimentação vegetariana/vegan.

As massas integrais Milaneza Natura

Se procura uma alimentação saudável e saborosa, Milaneza Natura garante benefícios para a sua saúde mas sem prescindir do sabor.

As massas integrais Milaneza com fibra de aveia, permitem criar diferentes pratos com ingredientes simples do dia-a-dia e com a garantia de uma refeição equilibrada.

Pelo seu teor de fibra, com um valor total de 7,5% de fibra alimentar (versus 3% das massas clássicas), ajudam a regulação do trânsito intestinal e ainda promovem a saciedade.

Com uma refeição de massa integral consegue controlar o apetite e a fome aparece mais tarde.